 Una fobia sexual es el temor persistente e irracional asociado al deseo compulsivo de evitar sensaciones o experiencias sexuales, con la característica que el individuo reconoce este miedo como irracional o excesivo. Estos pacientes fóbicos pueden llegar a evitar por completo el sexo, o su evitación y ansiedad la restringen a determinadas facetas de la sexualidad: a los genitales, a las secreciones y olores genitales, a penetrar o ser penetrada, al orgasmo, a que sean vistos desnudos, al beso profundo, a la masturbación, al embarazo, al sexo oral genital.
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Hay pacientes que su aversión al sexo los lleva a mantenerse vírgenes durante toda la vida, no se casan y se convierten en individuos con verdaderas fobias sociales. En ocasiones y con motivo de diversas causas tales como una experiencia sexual traumática (abuso sexual, violación, vejaciones sexuales), o la ausencia de una educación sexual correcta, por mencionar algunas de las causas más frecuentes, hay personas que experimentan una ansiedad extrema cada vez que se les plantea la posibilidad de mantener una relación sexual o cuando se enfrentan a multitud de estímulos que tienen que ver con la sexualidad.
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Síntomas.
Torpeza o inhabilidad para acercarse al sexo opuesto, sudoración de las manos, boca reseca, rubor, nerviosismo, aislamiento, incapacidad para llevar a cabo el acto íntimo y temor a dejarse llevar por el calor del momento.
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Miedos masculinos
Muchos sufren por el tamaño del pene, creen que si es pequeño no son capaces de satisfacer a sus parejas. Otros, ante una fantasía homosexual, dudan de su virilidad y se bloquean
Algunos se atormentan porque eyaculan muy pronto o porque se demoran mucho, entonces fracasan durante la actividad, y a veces temen no poder tener una segunda o tercera erección durante la relación.
La mayoría piensa que sin penetración no hay intimidad, otros muestran aversión a la masturbación, por considerarla indebida o porque asumen que su reiteración les va a impedir mantener relaciones.
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Tenga en cuenta
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Obesidad, celulitis, senos pequeños, mal formados o caídos, son algunos de los peores traumas femeninos.
Exagerada limpieza de los áreas erógenas es síntoma de rechazo a la sexualidad por considerarla una actividad sucia.
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La autoestimulación muy prolongada puede ser un indicativo de miedo a mantener relaciones en pareja.
El temor a adquirir una enfermedad venérea es otro factor de bloqueo en la intimidad. Hay quienes se inhiben por razones morales o psicológicas.
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Consejos
-La masturbación será lo primero que un sexólogo le diría que empezara a probar. El conocimiento de su propio cuerpo es fundamental para disfrutar cuando después lo comparta con su pareja.
-Si cree que hay fobia sexual, acude a un especialista para que le indique que hacer.
-Cree un entorno placentero donde genere actividades relajantes, sensuales, placenteras, algo agradable que le apetezca. Lo ideal es que activamente prepare un entorno placentero donde dedicarse 30 minutos al día para usted, para disfrutar de su cuerpo, de la estimulación a todos los niveles (baño con aromas sensuales, música tranquila, temperatura, velas, etc.). Se trata de que en la bañera explore sensorialmente su cuerpo, que se fije en cada parte de su cuerpo y etiquete las caricias como placenteras.
-El objetivo es que aprenda a disfrutar de toda la estimulación, tener placer. Para que algo sea placentero, debemos decidir que es placentero.
-Aprenda a utilizar la fantasía en sus relaciones sexuales, hay un montón de libros eróticas y películas que pueden ayudarle.
-Hable con su pareja sobre sus miedos, dale señales durante la relación sexual para que sepa que caricias prefiere, que postura prefiere, que le gusta que le diga, etc…
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-Probar diferentes posturas, lugares, disfraces o juguetes eróticos. La relación sexual es placentera igualmente sin la penetración o llegar al orgasmo, aprenda a disfrutar de todo.
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