Secretos para un busto perfecto

El busto es también una de las áreas que sufre más con edad, las fluctuaciones del peso, malos hábitos, y el embarazo y la lactancia.

Factores que afectan el busto:

-Fluctuaciones en el peso.  Cuando bajamos y subimos de peso el busto se vuelve flácido.  Es recomendable mantener un peso estable.

- Gravedad.  La fuerza de la gravedad hace que todo caiga incluyendo el busto.  Por supuesto no podemos cambiar la ley de la gravedad, pero podemos hacer otras cosas

- Mala postura.
- Sostenes en tipos y tamaños incorrectos.
- Falta de humectantes en el área del busto y decollete.

¿Que hacer?

1- Use humectante en el busto y en el área alrededor del cuello.  Un masaje suave usando crema ayuda a mantener la lozanía de la piel en esta área tan delicada.  Para darse el masaje puede seguir el siguiente método: Ponga una mano atrás de la cabeza y con la otra masajee el seno de ese lado.  Use movimientos para arriba en forma de ocho.

2- Use el tamaño de sostén apropiado.  Pruébese varias tallas hasta que encuentre uno que le quede bien.  Debe de tallarle firme pero no apretado, y nunca holgado.  Fíjese que las tiras para sostenerlo no le marquen los hombros.  Mantenerse alerta a cambios en el tamaño del seno, si nota que los sostenes no le quedan bien cambie el tamaño.

3- Párase recta.  Esto balancea el cuerpo y levaba los senos.

4- Manténga el peso apropiado y evite cambios súbitos de peso.  Evite las dietas relámpago.  Si gana peso rápidamente la piel se estira produciendo estrías.  Use cremas a base de vitamina E y cocoa.  Estos ingredientes ayudan a prevenir estrías.  Son recomendados durante el embarazo y cuando hay fluctuaciones de peso.

5- Ejercicio.  Los ejercicios que ayudan a la parte superior del torso y los brazos ayudan a mantener firme la base del seno.

6- Examine su busto regularmente para identificar enfermedades.  Para esto pon una mano atrás de la cabeza y tócase el área del busto y las axilas.  Si hace esto una vez al mes aproximadamente en la misma fecha, va a conocer su busto y vas a poder identificar cualquier cambio si alguna vez ocurre.