La inseguridad

Todos en algún momento nos hemos sentido presos de la inseguridad. En ocasiones nos intimida tener que afrontar algo nuevo. En esos casos, más que de personas inseguras hay que hablar de situaciones de inseguridad.

Cuando hablamos de personas inseguras nos referimos a aquellas cuya inseguridad proviene de una falta de confianza en sí mismas, es decir, de una baja autoestima. Esta baja autoestima se manifiesta de un modo casi permanente, constituyendo un rasgo definitorio de su personalidad.

¿Cómo vencerla?

Para superar la inseguridad lo importante es asumir que la solución está dentro de uno mismo. El bienestar no debe depender de las actuaciones de los demás ni de las circunstancias. Las respuestas están en su interior. Nosotros tenemos todas las claves para enfrentarnos a la vida.

Al sentirse seguro y cómodo consigo mismo y con los demás, se crean canales positivos de comunicación que van a contribuir al propio enriquecimiento. Es imprescindible, por tanto, creer en uno mismo, los nuestros comportamientos van a reflejar la opinión que se tiene de uno mismo.

¿Qué hacer?

- Puede empezar proponiéndose metas a corto plazo con objetivos fáciles que sepa que usted va a ser capaz de cumplir e ir progresivamente ampliándolos a objetivos más complicados. Cada mañana se puede hacer este tipo de preguntas; ¿Qué cosas hago que me hacen sentirme incómodo resolver?, etc.

- Intente hacer algunas cosas que siempre ha rechazado con la típica frase "yo soy incapaz de hacer esto". Por ejemplo, si usted ha pasado medio día pintando un cuadro y el resultado no ha sido excesivamente bueno no debe centrarse en este aspecto, pues esto no es lo que importa, lo que merece la pena es que durante ese rato lo ha pasando muy bien.

- También puede tratar de mantener una conversación con aquella gente que usted cree que es la responsable de su inseguridad o con alguien que haya evitado en el pasado.

Fuente : Internet