Diez Claves para Vivir Mejor
La risa: Es uno de los placeres más divertidos y espontáneos. El sentido del humor garantiza la salud mental y ayuda a hacer amigos.
El sexo: Hacer todo lo que resulte agradable, sin prejuicios ni tabúes.
Los afectos: La familia, los amigos, las mascotas… todos son necesarios para estar mejor con uno mismo.
La vida social: El sentido de la pertenencia es necesario siempre manteniendo la propia individualidad.
La ilusión: Siempre se debe tener un proyecto. De esta forma se mantiene despierta la vitalidad y se descubren nuevos caminos.
La naturaleza: Nada mejor que un paisaje, el aroma del bosque, el murmullo del mar… son momentos que ofrecen calma, relajan y tranquilizan el espíritu.
La innovación: La rutina es uno de los principales responsables de la disconformidad. Sentirse vivo es cambiar.
La soledad: La lectura y la música favorecen el encuentro con uno mismo.
El deporte: La satisfacción de hacerlo debe ser mayor que el esfuerzo. Elegir actividades al aire libre, de ser posible en equipo.
La paz mental: Concentrarse en los aspectos no materiales de la vida. Disfrutar de la amistad, la generosidad y el amor.
Fuente : Ciudadfutura