La respuesta al ejercicio físico en la mujer tiene características diferentes respecto al hombre, si bien son pocos los estudios científicos que han investigado este aspecto, motivado quizás por la tardía incorporación de la mujer a la práctica deportiva y por su todavía escasa participación si se toma como referencia la actividad física masculina (tanto a nivel recreacional como en el deporte de elite).
Estar en forma
La adaptación de la mujer al ejercicio físico
Niños en forma
Acostumbrar a sus hijos a hacer deporte es uno de los mejores regalos que puede hacerles: les ayuda a desarrollarse física y mentalmente, a estar sanos, a relacionarse mejor y a evitar problemas en la adolescencia. La clave: que se diviertan haciendo ejercicio.
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